根據(jù)祖國傳統(tǒng)醫(yī)學理論，春季氣候變化以風為特點，體內(nèi)以肝、膽經(jīng)脈的經(jīng)氣最為旺盛和活躍。春季陽氣升發(fā)，養(yǎng)生者應順時而養(yǎng)，注重保護萌生的陽氣，使之...

”盡管第一次刮痧的經(jīng)歷并不那么愉快，但工作后的安津還是形成了中醫(yī)養(yǎng)生的意識，除了平時會去推拿按摩，她還學習了一套臉部按摩手法，在家用臉部刮痧...

傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道中醫(yī)認為脾胃為后天之本，飲食不節(jié)則會傷及脾胃，導致人體出現(xiàn)一系列的病癥，故飲食有節(jié)乃是養(yǎng)生的保證，藥王孫思邈曾提出了一系列的...

相對于世界其他地區(qū)的養(yǎng)生文化而言,華夏民族的養(yǎng)生理論與實踐由于有著古代哲學和中醫(yī)基本理論為底蘊,所以顯得尤為博大精深。具體來說,中國養(yǎng)生文化...

“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極。在如此燥熱的天氣下該如何健康養(yǎng)生呢？在大暑節(jié)氣，典型的“度暑粥”可...

在中醫(yī)養(yǎng)生保健中有“冬病夏治”的說法。因此，大暑養(yǎng)生要注意心態(tài)保持清凈，越是天氣熱的情況下，越是要“心靜”，避免爆發(fā)情緒。在中醫(yī)中，濕是陰邪...

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse辛卯年小滿至大暑中醫(yī)時令養(yǎng)生提示一、節(jié)氣季節(jié)概...

你是否知道，在中醫(yī)的寶庫中，藏著九味神奇的中藥，它們能強心壯腎，還能補氣養(yǎng)血，被譽為中醫(yī)養(yǎng)生之寶？而這九味中藥，正是針對這些關(guān)鍵臟腑，從不同...

俗話說：夏天開背，人活百歲。民間還流傳著一句話，“背薄一寸，命長十年，養(yǎng)好背等于養(yǎng)好命！”其實中醫(yī)學也認為，人體的背部非常重要，背部的養(yǎng)生保...

中醫(yī)養(yǎng)生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。養(yǎng)生的第二個關(guān)鍵因素就是進行有規(guī)律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以...