中醫(yī)養(yǎng)生主要有預(yù)防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。養(yǎng)生的第二個(gè)關(guān)鍵因素就是進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動。生病的人需要運(yùn)動,沒有生病的人也需要通過運(yùn)動從而得以...
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