若出現失眠，如何養生助眠？”近期，容易失眠的董女士分享了自己的助眠方法。處方丨如何養生助眠？在此，樊尊峰給出一套中醫養生助眠系統完備的處方—...
中醫告訴你夏季養生注意六方面但是，養陽卻要求，夏季少食冷飲。六、夏季養生飲食不可少【中醫告訴你夏季養生注意六方面】相關文章：2.中醫夏季養生...
道一老師：大道至簡，神秘的道醫、煉氣、丹道人人皆可學會！青城天下幽，道醫煉氣修！首先，大家領悟了道醫的精髓——神治。晚年在青城山上清宮、玉清...
夏季養生五大原則人體要適應自然環境、季節氣候的變化，夏天的特點是“熱”，故養生的關鍵在于“清”。夏季注意養“心”：夏季養生的關鍵是使人“無怒...
俗話說“夏養三伏，冬補三九”。“三九天”是冬日里難得的進補時間，因此流傳著“三九補一冬，來年無病痛”的說法。湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病...
夏季養生須注意的事宜4、飲食與藥膳調解在夏季養生還應注意飲食調養。夏季烈日炎炎，每個人都要順應夏季陽盛于外的特點，來養護人體陽長之大夏氣，方...
春節美容護膚小知識-美容常識因此，春天對于肌膚的護理，最重要的事情也就是為肌膚保濕。在此品才網為女性提供春季如何護膚的一些小常識。【春節美容...
營養早餐“三要三不要”早餐建議要有奶類、蛋類、豆類、肉類中的兩種，它們不僅能為機體提供充足的蛋白質，讓早餐營養更全面，還可延緩胃的排空速度，...
為了心臟的健康和預防心血管疾病，我們需要從生活的方方面面著手。日常生活中，應如何維護心臟健康？因此，控制好血壓是保護心臟的關鍵。每天3分鐘心...
老年人的身體免疫力沒有年輕人好，所以在日常生活中更需要注意養生保健，如今已經是春天了，那么大家知道老年人春季如何養生比較好嗎？
在冬季契合老年人的健康保健需求，養生錘的制作不僅鍛煉了老年人動手能力，還為轄區老年人普及了健康小知識，提升老年人健康意識，在活動結束后，工作...
我們都知道，人一旦步入老年后，身體機能是在逐年下降的，免疫力也不如年輕的時候，所以在日常生活中要更加注重一些養生和保養，春天馬上就要來了，春...
一、春生夏長、秋收冬藏的出處與釋義從中醫養生的角度看，順應四季，春夏養陽、秋冬養陰，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律...
從中醫角度來說，春天是歷代養生家都非常重視的季節。吃：多甘少酸是春季飲食原則中醫養生之衣篇所以，在穿衣上中醫講究養生防病應當“春捂”。中醫講...
此外，還有氣血兩虛、陰陽兩虛等證。抗虛藥還可以治療由臟腑虧損、氣血虛弱、陰陽失調所致的虛汗、心悸等病癥。虛汗是指由人體陰陽失調、營衛不和、腠...
長夏時節,是最適宜養胃的時候,中醫認為,脾胃乃后天之本,氣血生化之源。但是即使是按照《太明陽明論》里提到的,長夏是每個季節的最后18天,也可...
但當這個被譽為'長壽果'的核桃遇上了芹菜和芝麻，它們的組合竟然能夠釋放出驚人的養生功效。它不僅是烹飪中的調味佳品，更是健康養...
中醫典籍汗牛充棟，如何體現“必讀”二字，是值得研究的一個問題。挖掘馬王堆醫學文化“精氣神”何清湖尤其注意到，馬王堆醫學文化在內容上重視“精、...