【善行鎮湖·直播益+】非遺研習社：冬至遇健康，養生錘手作活動

冬至是中國的傳統節日，民間自古以來就有“冬至大如年”的習俗。12月21日，在鎮湖街道秀岸村黨群服務中心活動室“冬至遇健康，養生錘手作”活動正在開展著，為轄區居民營造出濃濃的節日氛圍，感受到中華民族的傳統習俗。

活動現場，工作人員向長者們詳細講解了制作養生錘的步驟及方法，還有養生錘的功效和作用，特別強調艾草錘的獨特之處：“艾草具有寧神理氣，安神助眠的作用。用它輕輕敲打在身體的各個部位可以疏通經絡，加快人體的血液循環，達到養生的目的......”。隨后發放制作材料包并為老人們進行講解。

聽完工作人員的講解，居民們興致勃勃地開啟了養生錘錘手工DIY的挑戰，處理艾草、捏緊團球、放置支撐輥、棉布包裹、棉線纏繞。一系列聽起來簡單的步驟做起來卻大有門道，要想成品好看美觀且敲起來有力道，就要將艾草球捆得緊實，棉布包裹和棉線纏繞也需要一定的力量且排序整齊。在制作過程中大家相互交流，相互幫助，在一片歡聲笑語中，一個個花色不一的艾草錘就制作完成啦！

養生錘傳遞著冬至的溫暖。在冬季契合老年人的健康保健需求，養生錘的制作不僅鍛煉了老年人動手能力，還為轄區老年人普及了健康小知識，提升老年人健康意識，在活動結束后，工作人員們為居民們發放冬釀酒，并送上節日的祝福。

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