立春是春天的開始，自此萬物開始有了生機。因此，除了日常注意防范外，更應該從飲食上進行調理，多攝人適合此季節食用的食物，以飲食助養生。這個時節...
吃能吃出健康來，吃也能吃出疾病來。所以在日常生活中，我們講的飲食養生主要還是為了養脾胃。此外多人一起吃飯，食品種類也多，每種吃一點容易達到營...
所以，立春后，養生要養肝。春季養生要養肝多吃三菜一粥！春節長假后，三菜一粥巧妙地養肝有關專家指出，這些身體不適很可能就是肝功受損的早期表現，...
有人吃素養生，三年不吃肉，結果得了脂肪肝；有人辟谷養生，導致截肢；有人暴走養生，結果猝死……辟谷養生，導致腸胃被餓壞，甚至截肢長期吃素養生，...
66節養生操經絡穴位養生操是指以適當的力度用手拍打身體，通過拍打沖擊的力量，打通身體微循環，恢復人體自愈力的一種自然療法。（中醫上講痛則不通...
八種春季養生食物時令食物春之芽春天里吃食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳，“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。北方人春天愛吃...
這是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣，此時天氣將由涼爽向寒冷過渡。氣候最大的特點是燥邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃，養生應注意以下幾點。寒露...
那么究竟哪些食物最適合春天呢?春天吃什么尤為講究，其實春季養生食物非常多，根據自身的情況吃一些養生食物可以幫助自身調節健康狀況，比起藥物要更...
一、關于中醫經絡養生每天早晚對各部位拍打300下，把全身的主要穴位都拍打到，疏通經絡，活運氣血。胃經是人體長壽的保證，調理胃經可以有效改善胃...
春天是陽氣上升的的階段，不需要特別進補。起早運動，舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。秋天有時不太明顯，但從養生角度卻很關鍵。冬季，由于自然界陰...
一、經絡養生對五臟好處三焦經是人體健康功能的總指揮.中醫認為，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。二、經絡養生對氣血好...
二、春季養肺潤肺的食物食譜清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的...
谷雨時節，心脾之氣逐漸旺盛，肝旺氣伏，正是補益身體的大好時機，無論運動、飲食、情緒等都要符合節氣特點，為安然度夏打好基礎。可根據個人體質，選...
下面為您介紹寒露節氣養生的6個小常識，做好養生保健就能好好度過寒露！寒露時節養生跟秋分不一樣，寒露養生主要的是預防“涼燥”，從養陰防燥、潤肺...
冬至過后，“數九”開始，各地氣候都進入最寒冷的階段。俗話說“冷在三九”，在中醫的陰陽五行理論中，冬至是陰陽轉化的關鍵節氣，冬至陰氣盛極而漸退...
早睡晚起人在睡眠時，消化系統仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。劉德泉說，早飯吃得好，才能更好地保證一天活動所需的能量。因此，在冬天，晨練的...
以下提供最實用的美容師銷售話術大全，新手美容師上路值得一看。銷售話術：姐，我不是在做銷售，我是向你講授護膚美容知識，正確的護理方式。
春季養生好時節，特別是對于男性來說，因為平時女性工作壓力和生活壓力大，春季更需要注重養生，那么男性春季養生小常識是什么呢？想要在春季養生那就...