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早睡晚起、不妄補?冬季養生10條為健康加油

中醫養生 2024-06-04
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早睡晚起人在睡眠時，消化系統仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。劉德泉說，早飯吃得好，才能更好地保證一天活動所需的能量。因此，在冬天，晨練的...

養生的水果早睡晚起、不妄補?冬季養生10條為健康加油

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