“啤酒加枸杞、可樂放參”朋友圈超紅“養生指南”，條條戳心！如果全中，可得當心了
精心總結了6大經典養生案例
供諸位看官參考……
1. 每星期至少泡腳三次
@小艾（男，1995年生，記者）：
你們90后怎么養生我不知道，我們95后養生一定是最精致的。
而不泡腳的人，不足以談養生。
現在我生活中最令我期待的事，就是泡腳。一周至少3次，每次最少40分鐘。
什么生姜、艾草、桂皮……能放的都放！
泡完腳就洗漱，洗漱完就睡覺！
泡腳時間長了，也越來越懂盆了：塑料盆質量如何，我現在一放腳就能感覺出來……
2. 晚上12點前必！須！睡覺
@李消磨（女，1994年生，銷售）：
以前：一夜不睡，生龍活虎
現在：熬幾個小時的夜，第二天和被毆打了一樣
以前：通宵狂歡
現在：熬過白天都很困難
以前：堅信“生命短暫，不能浪費時間睡覺”
現在：堅信“年齡不到二十八，加班熬夜變大媽”
@王曉慶（女，1990年生，網絡主播）：
現在，晚上12點前一定要睡覺！以前為了做網絡直播，經常熬夜到凌晨兩三點。后來身體吃不消了，于是逼著自己早睡覺！
直播時間縮短，自然會少賺點錢，但是！還是命比較重要！
后來大家都知道我養成了早睡的習慣，于是一旦哪天超過12點沒睡，我都不好意思深夜發任何朋友圈了……
3. 網購搜索記錄的變遷：從小零食到枸杞、小米和紅棗
網友@叢林女生（女，1992年生，會計）：
作為一個愛吃零食的人，自從去年體檢查出小問題之后，堅決聽從醫生建議，再也不吃零食了！
以前，我的網購搜索記錄，經常是這樣的：
零食
開始養生之后，記錄變成了這樣：
枸杞、小米、桂圓和紅棗……
而且！越來越覺得粗糧什么的，比零食好吃多了！
民以食為天！養生，從吃開始。
4. 保溫杯？那必須是隨身攜帶的
@阿呆貓（女，1992年生，前臺）：
我看到上面有朋友展示了自己購物車的變化，我和她一樣，現在動不動就網購枸杞什么的……因為我要泡茶喝！
高品格枸杞才配得上我可愛優雅的保溫杯不是嗎？
不過當然，保溫效果、漏水與否才是評價一個保溫杯的終極標準！
以前出門必帶化妝品，自從重視養生以后，化妝品的地位被保溫杯取代了……
@阿呆（男，1993年，總裁助理）：
我才不會告訴你們，我已經從大到小，收集了十幾個保溫杯了……不同場合、不同季節、不同心情下，我用的保溫杯是不一樣滴！
用保溫杯不僅僅體現了養生，更反映出一顆對自己身體負責的心，哈哈哈。
5. 買洗發水：從普通洗發水到防脫發洗發水
@林胖哥（男，1994年生，程序員）：
1994年生的我，本來應該是一個風流倜儻的翩翩少年，然而……去年開始，我竟開始脫發了！
于是，以前洗頭追求香噴噴的我，現在買洗發水只有一個標準：有防脫發乃至生發功能……怎么樣，夠養生吧！
2017快結束了，我想深情地對頭發說：你快回來，我一人承受不來！
一個90后的雙12購物車
@發財貓（女，1990年生，教師）：
自從開始脫發，現在買洗發水都“偷偷摸摸”的，生怕家人發現這洗發水是有防脫發功能的。
以前，洗頭是一件很爽的事；自從開始脫發，洗頭成了養生的一部分，成了一種煎熬……
6. 枕頭必須是乳膠的，床品必須每周一清洗
@電表（男，1993年生，自由職業）：
在注重養生之前，我從沒把枕頭、床單什么的當回事。
如今：枕頭必須是乳膠的，枕巾必須是棉的，床品每星期都要更換……
什么？你覺得我矯情？不好意思，和長命百歲相比，你得看法一點都不重要。
我們的口號是：睡得好、活得長！
當然，除了上面這6點，他們還有許多養生方面的轉變，比如從喝涼水變成只喝溫開水、從下班去酒吧變成下班去按摩、從被媽媽催著穿秋褲變成天冷自動穿秋褲……
然而，年輕人們的養生也出現了某些“跑偏”的特征……
比如：
于是有了朋友圈超紅的
當代青年“養生朋克指南”
指的是
一邊作死一邊自救的養生方式
比如一邊熬夜一邊涂貴價護膚品
用最貴的眼霜 熬最長的夜
心理活動經常是：
一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死
再比如啤酒里加幾顆枸杞
“......”
說真的 廠家已經看穿你們了
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