“啤酒加枸杞、可樂放參”朋友圈超紅“養(yǎng)生指南”，條條戳心！如果全中，可得當心了

精心總結了6大經(jīng)典養(yǎng)生案例

供諸位看官參考……

1. 每星期至少泡腳三次

@小艾（男，1995年生，記者）：

你們90后怎么養(yǎng)生我不知道，我們95后養(yǎng)生一定是最精致的。

而不泡腳的人，不足以談養(yǎng)生。

現(xiàn)在我生活中最令我期待的事，就是泡腳。一周至少3次，每次最少40分鐘。

什么生姜、艾草、桂皮……能放的都放！

泡完腳就洗漱，洗漱完就睡覺！

泡腳時間長了，也越來越懂盆了：塑料盆質(zhì)量如何，我現(xiàn)在一放腳就能感覺出來……

2. 晚上12點前必！須！睡覺

@李消磨（女，1994年生，銷售）：

以前：一夜不睡，生龍活虎

現(xiàn)在：熬幾個小時的夜，第二天和被毆打了一樣

以前：通宵狂歡

現(xiàn)在：熬過白天都很困難

以前：堅信“生命短暫，不能浪費時間睡覺”

現(xiàn)在：堅信“年齡不到二十八，加班熬夜變大媽”

@王曉慶（女，1990年生，網(wǎng)絡主播）：

現(xiàn)在，晚上12點前一定要睡覺！以前為了做網(wǎng)絡直播，經(jīng)常熬夜到凌晨兩三點。后來身體吃不消了，于是逼著自己早睡覺！

直播時間縮短，自然會少賺點錢，但是！還是命比較重要！

后來大家都知道我養(yǎng)成了早睡的習慣，于是一旦哪天超過12點沒睡，我都不好意思深夜發(fā)任何朋友圈了……

3. 網(wǎng)購搜索記錄的變遷：從小零食到枸杞、小米和紅棗

網(wǎng)友@叢林女生（女，1992年生，會計）：

作為一個愛吃零食的人，自從去年體檢查出小問題之后，堅決聽從醫(yī)生建議，再也不吃零食了！

以前，我的網(wǎng)購搜索記錄，經(jīng)常是這樣的：

零食

開始養(yǎng)生之后，記錄變成了這樣：

枸杞、小米、桂圓和紅棗……

而且！越來越覺得粗糧什么的，比零食好吃多了！

民以食為天！養(yǎng)生，從吃開始。

4. 保溫杯？那必須是隨身攜帶的

@阿呆貓（女，1992年生，前臺）：

我看到上面有朋友展示了自己購物車的變化，我和她一樣，現(xiàn)在動不動就網(wǎng)購枸杞什么的……因為我要泡茶喝！

高品格枸杞才配得上我可愛優(yōu)雅的保溫杯不是嗎？

不過當然，保溫效果、漏水與否才是評價一個保溫杯的終極標準！

以前出門必帶化妝品，自從重視養(yǎng)生以后，化妝品的地位被保溫杯取代了……

@阿呆（男，1993年，總裁助理）：

我才不會告訴你們，我已經(jīng)從大到小，收集了十幾個保溫杯了……不同場合、不同季節(jié)、不同心情下，我用的保溫杯是不一樣滴！

用保溫杯不僅僅體現(xiàn)了養(yǎng)生，更反映出一顆對自己身體負責的心，哈哈哈。

5. 買洗發(fā)水：從普通洗發(fā)水到防脫發(fā)洗發(fā)水

@林胖哥（男，1994年生，程序員）：

1994年生的我，本來應該是一個風流倜儻的翩翩少年，然而……去年開始，我竟開始脫發(fā)了！

于是，以前洗頭追求香噴噴的我，現(xiàn)在買洗發(fā)水只有一個標準：有防脫發(fā)乃至生發(fā)功能……怎么樣，夠養(yǎng)生吧！

2017快結束了，我想深情地對頭發(fā)說：你快回來，我一人承受不來！

一個90后的雙12購物車

@發(fā)財貓（女，1990年生，教師）：

自從開始脫發(fā)，現(xiàn)在買洗發(fā)水都“偷偷摸摸”的，生怕家人發(fā)現(xiàn)這洗發(fā)水是有防脫發(fā)功能的。

以前，洗頭是一件很爽的事；自從開始脫發(fā)，洗頭成了養(yǎng)生的一部分，成了一種煎熬……

6. 枕頭必須是乳膠的，床品必須每周一清洗

@電表（男，1993年生，自由職業(yè)）：

在注重養(yǎng)生之前，我從沒把枕頭、床單什么的當回事。

如今：枕頭必須是乳膠的，枕巾必須是棉的，床品每星期都要更換……

什么？你覺得我矯情？不好意思，和長命百歲相比，你得看法一點都不重要。

我們的口號是：睡得好、活得長！

當然，除了上面這6點，他們還有許多養(yǎng)生方面的轉變，比如從喝涼水變成只喝溫開水、從下班去酒吧變成下班去按摩、從被媽媽催著穿秋褲變成天冷自動穿秋褲……

然而，年輕人們的養(yǎng)生也出現(xiàn)了某些“跑偏”的特征……

比如：

于是有了朋友圈超紅的

當代青年“養(yǎng)生朋克指南”

指的是

一邊作死一邊自救的養(yǎng)生方式

比如一邊熬夜一邊涂貴價護膚品

用最貴的眼霜 熬最長的夜

心理活動經(jīng)常是：

一邊熬夜一邊祈禱自己不要猝死

再比如啤酒里加幾顆枸杞

“......”

說真的 廠家已經(jīng)看穿你們了