冬至過后,“數九”開始,各地氣候都進入最寒冷的階段。俗話說“冷在三九”,在中醫的陰陽五行理論中,冬至是陰陽轉化的關鍵節氣,冬至陰氣盛極而漸退...
谷雨時節,心脾之氣逐漸旺盛,肝旺氣伏,正是補益身體的大好時機,無論運動、飲食、情緒等都要符合節氣特點,為安然度夏打好基礎。可根據個人體質,選...
春天是陽氣上升的的階段,不需要特別進補。起早運動,舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。秋天有時不太明顯,但從養生角度卻很關鍵。冬季,由于自然界陰...
2025 © 養生秘方網 京ICP備12040980號-1