根據祖國傳統醫學理論，春季氣候變化以風為特點，體內以肝、膽經脈的經氣最為旺盛和活躍。春季陽氣升發，養生者應順時而養，注重保護萌生的陽氣，使之...

”盡管第一次刮痧的經歷并不那么愉快，但工作后的安津還是形成了中醫養生的意識，除了平時會去推拿按摩，她還學習了一套臉部按摩手法，在家用臉部刮痧...

傳統中醫養生之道中醫認為脾胃為后天之本，飲食不節則會傷及脾胃，導致人體出現一系列的病癥，故飲食有節乃是養生的保證，藥王孫思邈曾提出了一系列的...

相對于世界其他地區的養生文化而言,華夏民族的養生理論與實踐由于有著古代哲學和中醫基本理論為底蘊,所以顯得尤為博大精深。具體來說,中國養生文化...

“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極。在如此燥熱的天氣下該如何健康養生呢？在大暑節氣，典型的“度暑粥”可...

在中醫養生保健中有“冬病夏治”的說法。因此，大暑養生要注意心態保持清凈，越是天氣熱的情況下，越是要“心靜”，避免爆發情緒。在中醫中，濕是陰邪...

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse辛卯年小滿至大暑中醫時令養生提示一、節氣季節概...

你是否知道，在中醫的寶庫中，藏著九味神奇的中藥，它們能強心壯腎，還能補氣養血，被譽為中醫養生之寶？而這九味中藥，正是針對這些關鍵臟腑，從不同...

俗話說：夏天開背，人活百歲。民間還流傳著一句話，“背薄一寸，命長十年，養好背等于養好命！”其實中醫學也認為，人體的背部非常重要，背部的養生保...

中醫養生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。養生的第二個關鍵因素就是進行有規律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以...