春季的三個月，是推陳出新生命萌發(fā)的時令，天地自然，都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。而春天屬性為木，在人體就是肝經(jīng)，如果未得到充分的生發(fā)，到夏季...
今天，就為大家推薦幾款既應(yīng)季又健康的春日湯品，讓您在享受美味的同時，也能達到養(yǎng)生的目的。加入幾粒枸杞，更添滋補功效，使這道湯品成為春季養(yǎng)肝明...
，也就是說：有了春天的肝生，才會有夏天的心長、秋天肺的收斂和冬天腎的潛藏。因此，春季養(yǎng)生以順應(yīng)陽氣自然生發(fā)舒暢的特點，以養(yǎng)肝為要務(wù)。1、春季...
春季食用一些溫性食物，例如海參等，能夠緩解春燥現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為，海參性溫，歸心、腎二經(jīng)，可以“補腎益精，養(yǎng)血潤燥”，是非常適合春天食用的養(yǎng)生品...
春季，陽氣生發(fā)，人之陽氣盛于外，此時不能過食辛熱動火的食物。此外，春季養(yǎng)生還要遵循春令之氣、升發(fā)疏暢的特點，注意保健體內(nèi)的陽氣，使陽氣逐漸旺...
此菜為最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。此菜脆嫩清口，養(yǎng)血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。此菜補腎壯陽，適合春季。
黃帝內(nèi)經(jīng)中《四氣調(diào)神論》是一篇關(guān)于四時養(yǎng)生的經(jīng)典文章。《素問.四氣調(diào)神論》:春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。中醫(yī)講天人相應(yīng)，人體的陽氣...
養(yǎng)生方法2紅棗蜂蜜滋補好。常用的藥食材料有山藥龍眼肉枸杞大棗芡實等。4.綠色入肝，建議每天適當(dāng)多吃綠色食物，例如綠豆蔬菜水果等，例如煲點綠豆...
在這個時節(jié)，中醫(yī)有許多關(guān)于養(yǎng)生的智慧和建議，可以幫助我們更好地適應(yīng)季節(jié)變化，保持健康。本文將詳細介紹谷雨時節(jié)的中醫(yī)養(yǎng)生要點，助你調(diào)養(yǎng)身心，迎...
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是養(yǎng)生保健的黃金時期。順應(yīng)春季的自然規(guī)律，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，能讓我們擁有健康的體魄。早睡可以順應(yīng)陽氣的收斂，早...