道家養(yǎng)生的100條不傳之法,不僅告訴你怎樣擁有個(gè)好身體,而且告訴你一些做人之道與改變命運(yùn)五行之氣的排列組合,非常值得一看哦!人體的微循環(huán)主要...
"春季是一年當(dāng)中養(yǎng)生的黃金季節(jié)。那么春季養(yǎng)生有什么妙法呢?第二招,春季養(yǎng)生要捂。春天早上養(yǎng)成用梳子梳頭一二百下的習(xí)慣,是很好的養(yǎng)生保健方法,...
最養(yǎng)心曲目:養(yǎng)心氣最需要的是平和,所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》。肺氣需要滋潤(rùn),這首曲子曲調(diào)高昂,包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,一個(gè)助長(zhǎng)肺...
對(duì)于四季養(yǎng)生,《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了一個(gè)基本原則:“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”。
而作為其中一個(gè)重要組成部分的飲食養(yǎng)生,則要根據(jù)不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)和人體的生理特點(diǎn),來決定不同的飲食原則和要求,那么,春季六大飲食養(yǎng)生原則有哪...
乾隆皇帝的養(yǎng)生之道乾隆皇帝在位60年,活了89歲,經(jīng)歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶4朝,是皇帝中壽命最長(zhǎng)者,享受了七代同堂的天倫之樂。其實(shí),乾隆...
中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。”就是中醫(yī)養(yǎng)生的基本要求。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針...
我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》(以下簡(jiǎn)稱《內(nèi)經(jīng)》)中提出飲食養(yǎng)生的觀點(diǎn),揭示了飲食與健康、疾病的關(guān)系,對(duì)指導(dǎo)我們養(yǎng)生保健、科學(xué)飲食,有很...
“禪修茶道”,修身養(yǎng)性好方法:集禪修、茶道、音樂、養(yǎng)生為一體,將泡茶的十二道工序,變成十二種修行。禪修茶道集心法與技法為一體,將感恩、包容、...
循天時(shí)之變,一年四季,自然規(guī)律表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化,春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的發(fā)展規(guī)律。總之,春溫、夏熱、秋涼、冬寒構(gòu)建了自...
六字訣—噓字功平肝氣四、噓字功經(jīng)絡(luò)走向五、噓字功治病機(jī)理作噓字功時(shí),工夫稍長(zhǎng),則眼可能有氣感。肝病練“噓”字功。實(shí)證應(yīng)瀉,心為肝子,可用“呵...
如果亞健康狀態(tài)下持續(xù)不管,日積月累就真的會(huì)變成“病人”了......所以注重亞健康的調(diào)養(yǎng),就是養(yǎng)生防病和健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。科學(xué)養(yǎng)生所以在秋季養(yǎng)...
后世養(yǎng)生學(xué)家在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中,逐漸總結(jié)出一套因時(shí)制宜的飲食養(yǎng)生法則,其內(nèi)容大致可分為三個(gè)層次,即因時(shí)選食性,因時(shí)調(diào)五味,以及慎選食物種類。...
”這段話被后人認(rèn)為是春季養(yǎng)生說法的由來。根據(jù)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”之理,春季養(yǎng)生需要先徹底理解“養(yǎng)生”二字。所以我們說“春季養(yǎng)生”講,主...
春天到了,作為四季之始,在春季養(yǎng)生中,我們要多注意春季的飲食方面,要做的好一點(diǎn),為今后一年的身體健康奠定重要的基礎(chǔ),下面就為你介紹一下關(guān)于春...
起來就是想要長(zhǎng)壽健康,要肝心,脾胃,肺,腎都健康,今天介紹5個(gè)中藥,都是藥食同源的,來自《太平惠民和劑局方》的一個(gè)養(yǎng)生方。一味五味子,五臟皆...
為了更好的保持身體健康,市場(chǎng)上也推出了一些養(yǎng)生產(chǎn)品,這種新生活養(yǎng)生艙就受到了大家的關(guān)注,那么這種新生活養(yǎng)生艙有效果嗎?新生活養(yǎng)生艙多少錢呢?...
谷雨養(yǎng)生吃什么那么,到底谷雨吃什么養(yǎng)生呢?谷雨養(yǎng)生注意4大點(diǎn)所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕,在飲食上加以配合。吃這8種養(yǎng)生食物能祛濕【谷雨養(yǎng)生吃什么...
據(jù)《本草綱目》資料記載,“玉乃石之美者,味甘性平無毒”。科學(xué)告訴我們,玉能養(yǎng)人它曾是我們祖先防治疾病的武器,也曾長(zhǎng)期作為養(yǎng)生防老和煉丹術(shù)的主...
在這個(gè)季節(jié)里,選擇適合的養(yǎng)生茶,不僅可以調(diào)理身體,還能讓我們更好地適應(yīng)春季的變化。本文將為您介紹五款適合春季飲用的養(yǎng)生茶,并深入探討它們的功...