2023了，養生野中醫還在騙“中國古代不喝牛奶”

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周末的時候，看到了這一篇文章，還好奇2023了，還有腦殘在忽悠“中國人不喝牛奶”，一看發布的公眾號，原來是我幾年前辟謠過的某個“知名養生野中醫”。

先說明一下定義，所謂野中醫，就是沒有正規醫療資格，也沒有什么正經的醫學（中醫）教育背景，但卻在網上一直利用中醫名義撈錢的一些所謂專家。

而這群野中醫所熱愛做的事情之一，就是高舉“中國人xxx”的旗幟，用各種謠言來恐嚇中國人。畢竟在缺乏監管的時代，靠謠言發財，可以說是最簡單方便“高性價比”的事情了。

我周末看到這篇文章的時候，這個說中國古代都不喝牛奶，中國人體質不對，不能喝牛奶只能喝豆漿的劣質謠言已經差不多10w+，今天寫文章的時候想截圖一下，結果發現文章因為違規被微信刪了，但是有什么用呢？這個野中醫號已經造過不知道多少謠，違規也不是少數了，不是還活蹦亂跳的繼續騙錢嗎。

不斷造謠不斷撈錢，不斷辟謠卻只會讓自己不斷傷神。關于中國人為什么可以喝牛奶的辟謠，已經寫過很多，再重復連自己都覺得心力交瘁 —— 如果你有乳糖不耐受或者奶蛋白過敏等問題，就自己注意，不去喝，或者只喝/吃自己沒問題的奶制品，比如酸奶等等。而如果你沒有不耐受、過敏等問題，就沒必要非要自己嚇唬自己。

但每次看到這種“中國人體質xxx”的文章，還是氣不打一處來，騙人賺錢就算了，畢竟不是每個人都信報應一說。但騙錢之路千萬條，發個短信說自己是秦始皇不好嗎？非要搞這種污蔑自己民族，甚至造謠自己祖宗的事情不可？

中國人不喝牛奶？

故宮博物院官網上可是寫著清朝皇帝每天的份額里就有100斤的牛奶啊，皇上難道以身試毒，為了天下福祉自己喝奶自虐嗎？

當然，這些養生專家可以進一步犯渾作死，說什么清朝又不是漢人之類的屁話。那驅除韃虜恢復中華的皇明夠漢人了吧。大明宮廷也同樣少不了牛奶，明朝太后每天領60斤牛奶，皇上領50斤。也不少吧。

明代宦官劉若愚創作的筆記《酌中志》中，詳細介紹了天啟年間的明宮生活，還專門列出很多日子要喝牛奶。比如冬天只要下雪，就會在賞梅的同時喝牛奶、吃羊肉等等。

就算民間，喝牛奶也不是什么很奇特的行為。

唐代杜甫、宋代蘇軾、王安石等文學家的作品中都出現過“牛乳”。用來作為香甜美味的代表，例如杜甫用牛乳來比喻泉水的甘甜。

王安石用牛乳來形容蘆筍美味。

而蘇軾則因為兒子蘇過用芋頭做的羹很美味，想起了好喝的牛乳。

從這些古詩中，其實大家就能明白牛奶在中國古代，絕對不是什么被妖魔化的可怕食物，也不是什么中國人聞之色變的有毒食材，而是一種皇上天天喝，文人交相贊美的美味。

有些人把中國人不喝牛奶的理由歸結為“缺乏乳糖酶”。的確亞洲人種的基因使然，的確有缺乏乳糖酶的比例很高。

但缺乏乳糖酶的人中，只有少部分會出現乳糖不耐受的癥狀，而有乳糖不耐受癥狀的人中，也并不是所有人都嚴重。因此即便是在缺乏乳糖酶的亞洲人中，和牛奶會不適的也只是少數（當然是有）。

否則有同樣基因特征的蒙、藏、滿等日常喝奶的少數民族人民怎么辦？

那如果說中國以前民間沒有日常喝牛奶的習慣，原因也不復雜：因為人窮牛奶貴。

中國歷史上的確長期是以農耕為主的，飲食方面也偏重碳水的植物類食材。因為畜牧業相對于人口數量來說很少，物稀為貴，養牛也是耕田為主，吃肉喝奶都不是主要目的，自然普通老百姓是沒機會實現“吃肉自由”和“喝奶自由”的。

但如果養生謠言自媒體，就此就編造出“中國人不喝奶”這種扯淡的話。這就跟中國以前汽車少，人均汽車保有量低，所以推斷出“中國人體質不應該坐汽車”一樣荒謬。

但就是這么荒謬的邏輯，并不妨礙那些養生野中醫們持續多年一以貫之地造謠“中國人不能喝牛奶”。也同樣不妨礙很多人看到這句話，馬上就信以為真。

更奇葩的是，無論是造謠的一方，還是信謠傳謠的一方，都信誓旦旦說自己是“推廣中醫”。

而這些所謂的中醫粉、中醫專家，假如即便只和我對中醫經典的熟悉差不多，那至少也應該知道在大家最熟悉的《本草綱目》中，李時珍自己說牛奶“治反胃熱噦，補益勞損，潤大腸，治氣痢，除疸黃，老人煮粥甚宜。”同時還引用了南朝陶弘景的話說，“牛乳佳”。

也應該查得到在其他中醫經典中，同樣贊許牛乳，《本草經疏》中說的是：“牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其氣微寒無毒。甘寒能養血脈，滋潤五臟，故主補虛羸，止渴。”而《本草經集注》里是：“補虛羸，止渴，下氣?！薄度杖A子本草》中是“潤皮膚、養心肺、解熱毒”，《本草備要》中載：“潤腸胃，解熱毒，補虛勞，治反胃噎膈。”

至于奶酪這種古代最常吃的奶制品，在古代醫書中，同樣說了不少好話，尤其是覺得“以牛酪為勝”。

這也是為什么我以前說過，真正威脅中醫藥傳承，會害死中醫藥的，絕對不是什么“中醫黑”，也不會是根本平行世界的現代科學和現代醫學，而是那群以傳承中醫藥為名，卻只會騙人騙錢的野中醫和中成藥/傳銷集團們。

如果不懂我在說什么，也可以看看今天界面新聞關于醫藥反腐熱點的一篇文章，分析了A股醫療上市企業誰的“營銷費用”最高。

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