這些你認(rèn)為健康的生活方式，其實(shí)沒(méi)你想得那么健康！很多人認(rèn)為煲湯最最有營(yíng)養(yǎng)的東西都在湯里，這是錯(cuò)誤的。生活方式篇真相：會(huì)擾亂整個(gè)睡眠狀態(tài)平時(shí)加...

黑豆為什么最補(bǔ)腎黑豆雖好，但炒熟后食用會(huì)引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。功效：健腎、益氣、補(bǔ)虛。豬肚三神湯鍋壯陽(yáng)法枸杞淮山海參湯鍋壯陽(yáng)法補(bǔ)腎壯陽(yáng)...

你是否知道，在中醫(yī)的寶庫(kù)中，藏著九味神奇的中藥，它們能強(qiáng)心壯腎，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，被譽(yù)為中醫(yī)養(yǎng)生之寶？而這九味中藥，正是針對(duì)這些關(guān)鍵臟腑，從不同...

據(jù)考證，這套養(yǎng)生功法與武當(dāng)山龍門派三天門悟性氣功24代傳人朱誠(chéng)德（90年已作古）所練功法一脈相承，旨在健身悟性，延年益壽，實(shí)屬罕見(jiàn)道家內(nèi)養(yǎng)秘...

醋泡黑豆多久才能吃醋泡黑豆吃法有什么醋泡黑豆一直是人們推崇的養(yǎng)生食物，堅(jiān)持食用對(duì)身體有很大的好處。醋泡黑豆真的能治療白發(fā)嗎？你好，酸醋泡黑豆...

吳阿敏養(yǎng)生太極鞭桿吳阿敏養(yǎng)生太極鞭桿此段視頻內(nèi)容簡(jiǎn)介：正面完整演示；鞭桿的構(gòu)造；第一段分解教學(xué)：（1）起勢(shì)；迎風(fēng)朝陽(yáng)；斗母巡天；青獅戲球；（...

春季的氣候會(huì)讓人感覺(jué)困頓無(wú)力、十分嗜睡，這些現(xiàn)象被稱為“春困”，是人體的生物鐘由于環(huán)境變化引起的生理反應(yīng)，這時(shí)候我們更應(yīng)該加強(qiáng)活動(dòng)，增強(qiáng)心肺...

男士養(yǎng)生保健有哪些方法男士養(yǎng)生保健有哪些方法呢?對(duì)于廣大男性朋友來(lái)講，衛(wèi)生保健是非常重要的。那么你們知道男士有哪些保健方法嘛?故每年例行體檢...

東晉名列“兗州八伯”、鎮(zhèn)南將軍的阮孚避亂求生棄官歸隱明招山，不僅開(kāi)辟武義東晉隱逸明招文化，還注入竹林七賢后裔文化的獨(dú)特養(yǎng)生之道和人文風(fēng)骨。童...

俗話說(shuō)：夏天開(kāi)背，人活百歲。民間還流傳著一句話，“背薄一寸，命長(zhǎng)十年，養(yǎng)好背等于養(yǎng)好命！”其實(shí)中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，人體的背部非常重要，背部的養(yǎng)生保...