誰(shuí)說(shuō)剛猛拳法不能養(yǎng)生？八極拳——這門被稱作文有太極安天下，武有八極定乾坤的傳統(tǒng)武術(shù)，可能比蛋白粉更適合當(dāng)代打工人。別被它剛猛暴烈的招式嚇退，...
谷雨節(jié)氣是春季最后一個(gè)節(jié)氣，也是雨季的開始。谷雨是采茶的黃金時(shí)節(jié)，民間有“谷雨谷雨，采茶對(duì)雨”的諺語(yǔ)。谷雨時(shí)節(jié)，香椿嫩如絲，是最佳食用期。谷...
糙米或紅米可單獨(dú)煮食，或與白米混合煮食，煮飯熬粥均可。玉米有健脾利濕、調(diào)中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。臘八粥為中國(guó)節(jié)令小吃，其味...
一年之計(jì)在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎(chǔ)，對(duì)一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點(diǎn)。）一年之計(jì)在于春，牛奶是全營(yíng)養(yǎng)食...
自然養(yǎng)生法傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，老中醫(yī)為大家匯聚了一些健康知識(shí)和日常養(yǎng)生的文章，今天給大家?guī)?lái)的是自然養(yǎng)生法傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的內(nèi)容，希望大家喜歡。自然養(yǎng)...
此外，采取禁食法減肥或養(yǎng)生之前，需要先做1次全面的身體檢查及評(píng)估。保持饑餓感對(duì)身體有什么好處2、保持頭腦清醒：饑餓的狀態(tài)下，會(huì)使人的頭腦保持...
養(yǎng)生，顧名思義就是保養(yǎng)生命的意思，通過保健方法、方式達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病而延年益壽的活動(dòng)。也就是要做到未病先防。如果養(yǎng)生，按照中醫(yī)的理論，...
這可視為武當(dāng)養(yǎng)生功法中總的養(yǎng)生原則和理想。武當(dāng)養(yǎng)生功法汲取道家以及儒釋各家所長(zhǎng)，將武當(dāng)養(yǎng)生功法發(fā)展完善，使其成為中華養(yǎng)生之道最好的功法，在不...
年歷小課堂開課年歷寶寶杜海嬌說(shuō)節(jié)氣：春分古人將每一候根據(jù)期間的氣候特征和物候現(xiàn)象進(jìn)行了概括，今天就讓我們一起來(lái)了解的春分三候是什么。春分不暖...
許多老年人誤以為“我喝牛奶了，鈣夠了”，卻忽視了吸收率、骨代謝、肌肉力量等復(fù)雜因素。這時(shí)候若吃對(duì)了，不僅能補(bǔ)鈣，還能強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)燥安眠。那么...