唐代詩人白居易，在我國歷史上享有盛名且影響深遠。他因寫作刻苦和自己的詩句“酒狂又引詩魔發，日午悲吟到日西”而被后人譽為“詩魔”。

因為醫學水平和生活水平的限制，古代人平均壽命短。俗話說，“人活七十古來稀”，白居易卻享年75歲（公元772～846年），由此可見，白居易在養生方面很有精到之處。我們可以從白居易的詩詞中了解他的養生之道。

養身先養心。白居易的心靈養生對我們是大有啟迪的。一個人能時時做到心平氣和，順應自然，知足常樂，很不容易。白居易在這方面卻造詣很深，這可以從他的詩句“順之多吉壽，違之多兇夭”看出來。白居易一生，仕途坎坷、遭受的打擊不少,但他并沒有因此而抱怨，而是“順之多吉壽”，讓自己順應自然規律，保持著良好的心態。

心靜自然樂。白居易為人樂觀豁達，不浮躁，不貪圖物質享受，只追求精神境界。即使遭遇坎坷，白居易也能苦中作樂。他在《白香山集》一詩中寫道:“人老多病苦,我今幸無疾。人老多憂慮,我今婚嫁畢。心安不轉移,身泰無牽率。所以十年來,形神閑且逸。況當垂老歲,所要無多物。一裘暖過冬,一飯飽終日。勿言宅舍小,不過寢一室。何用鞍馬多,不能騎兩匹。如我優幸身,人中十有七。如我知足心,人中百無一。”白居易認為能過上閑逸安穩的日子，無病無災就是人生最大的幸福。至于其它身外之物，能吃飽，保暖，有住房保障就足夠了。這個良好的心態，讓他能辯證地面對一切不愉快的事，讓不快之事轉眼而過，并能從不好的事中發現快樂的源泉。如他被貶到江州時,他不僅沒有悲切，反而樂觀地說:“匡廬在念久矣,今得青山綠水中為風月主人,幸甚!”

人老心年輕。白居易熱愛生活,步入老年，卻依然保持著年輕時的樂觀心態。64歲的白居易在《覽鏡喜老》一詩中寫道:“今朝覽明鏡,須鬢盡成絲。行年六十四,安得不衰羸。親屬惜我老,相顧興嘆咨,而我獨微笑,此意何人知。”他的不嘆老，遵循自然規律的心態，讓他笑對人生，內心始終充滿著活力。 柏興武/文