節氣與養生 ? 節氣養生理論 節氣養生理論是中國古代哲學思想整體觀---天人合一理論在醫學領域的具體應用。早在 2000 多年前， 祖國醫學的經典理論《黃帝內經》 就明確提出： “人與天地相參也，與日月相應也”。 它強調了人與自然界的統一關系。 這種統一關系在傳統養生文化中， 至少可以從以下三個方面得到充分印證： 第一、 人體的生理過程與自然界的運動變化存在同步關系。《靈樞》 提出：“春生，夏長， 秋收， 冬藏， 是氣之常也， 人亦應之。” 第二、 人體與自然萬物同受陰陽五行法則的制約， 并遵循同樣的運動變化規律。俞琰的《周易參同契發輝》 對此作了詳盡的闡述： “人身法天象地， 悉與天地造化同途。” 第三、 人與自然萬物有著共同的物質基礎。《素問· 寶命全形記》 則說：“人與天地之氣生， 四時之法成”， 正強調了人與萬物一樣， 都是天地之氣合乎規律的產物。 ? 節氣養生丹的作用機理 節氣養生理論認為五日為一侯， 三侯為一氣， 一年中共有二十四個節氣， 其中立春，春分， 立夏， 夏至， 立秋， 秋分， 立冬， 冬至是用來劃分一年四季的，“四立”表示節氣的開始， 而“二分”“二至” 是季節的轉折點。 每經歷一個節氣， 自然界的氣機就會發生一次微小的變化， 每經過三個節氣， 自然界的氣機就會發生一次較大的變化。 人體內的氣機如能跟上這種變化的節奏， 就不易生病， 相反就會“百病纏身”。 順應這種氣機變化的規律， 在自然界的氣機發生較大變化時， 以恰當的藥食對身體進行調理， 就能幫助人體盡快跟上自然氣機變化的節奏， 從而達到預防疾病， 減少疾病發生的目的， 這正是祖國醫學“治未病” 的精髓所在。