這些你認為健康的生活方式，其實沒你想得那么健康！很多人認為煲湯最最有營養的東西都在湯里，這是錯誤的。生活方式篇真相：會擾亂整個睡眠狀態平時加...

黑豆為什么最補腎黑豆雖好，但炒熟后食用會引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。功效：健腎、益氣、補虛。豬肚三神湯鍋壯陽法枸杞淮山海參湯鍋壯陽法補腎壯陽...

你是否知道，在中醫的寶庫中，藏著九味神奇的中藥，它們能強心壯腎，還能補氣養血，被譽為中醫養生之寶？而這九味中藥，正是針對這些關鍵臟腑，從不同...

據考證，這套養生功法與武當山龍門派三天門悟性氣功24代傳人朱誠德（90年已作古）所練功法一脈相承，旨在健身悟性，延年益壽，實屬罕見道家內養秘...

醋泡黑豆多久才能吃醋泡黑豆吃法有什么醋泡黑豆一直是人們推崇的養生食物，堅持食用對身體有很大的好處。醋泡黑豆真的能治療白發嗎？你好，酸醋泡黑豆...

吳阿敏養生太極鞭桿吳阿敏養生太極鞭桿此段視頻內容簡介：正面完整演示；鞭桿的構造；第一段分解教學：（1）起勢；迎風朝陽；斗母巡天；青獅戲球；（...

春季的氣候會讓人感覺困頓無力、十分嗜睡，這些現象被稱為“春困”，是人體的生物鐘由于環境變化引起的生理反應，這時候我們更應該加強活動，增強心肺...

男士養生保健有哪些方法男士養生保健有哪些方法呢?對于廣大男性朋友來講，衛生保健是非常重要的。那么你們知道男士有哪些保健方法嘛?故每年例行體檢...

東晉名列“兗州八伯”、鎮南將軍的阮孚避亂求生棄官歸隱明招山，不僅開辟武義東晉隱逸明招文化，還注入竹林七賢后裔文化的獨特養生之道和人文風骨。童...

俗話說：夏天開背，人活百歲。民間還流傳著一句話，“背薄一寸，命長十年，養好背等于養好命！”其實中醫學也認為，人體的背部非常重要，背部的養生保...