立春是春天的開始，自此萬物開始有了生機。因此，除了日常注意防范外，更應該從飲食上進行調理，多攝人適合此季節食用的食物，以飲食助養生。這個時節...

——選自《二十四節氣養生歌》又到了二十四節氣中的芒種時節，芒種是夏季第三個節氣，是天之陽氣與地之陰氣交合之時。那么芒種時節如何順時養生？本期...

春天穿衣需要注意的5大要點春季穿衣注意事項俗話說春捂秋凍，雖然春天這個季節新聞也是越來越高了，而且百花齊放，但是在春天盡量的不要把衣服穿得特...

這套傳承千年的養生操，就連很多高壽中醫大師都在練，他們在各種場合都力薦。多位長壽中醫大師推薦97歲的國醫大師鄧鐵濤，在各類運動中，最常練八段...

今天是二十四節氣中的第二十一個節氣“大雪”，也是冬季的第三個節氣。保暖注重“頭”和“腳”進補養生需因人而異孫榮妍認為，進補養生要適度，不可太...

【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列（附語音）-精華篇-之八十五。大家好，我是中醫彭鑫博士，今天我們繼續講解《黃帝內經?素問?四氣調神大論篇第...

清明節氣與養生清明，是二十四節氣之一，春季的第五個節氣。清明節氣因為節令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名。清明既是傳統節日又是養生節氣。中醫...

因此，從修煉目標來看，道家太極其實并不是我們一般所說的“太極拳”?！岸U道太極”不追求技擊功夫，更不修煉內丹，因為那是“武道太極”和“丹道太極...

俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。易患上各種疾?。涸谙闹凉潥庵?，盡管天氣炎熱，可是陰氣已經開始有所生長。不宜多吃...

運動養生的流派，主要指自成套路的健身法而言。道家健身術其理論源于老、莊，主張以養氣為主，以提高生命能力，提出了“導引”、“養形”，強調了練氣...