驚蟄養(yǎng)生精要一、預(yù)防疾病春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。因此，春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽(yáng)氣自然升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。春天肝氣旺易傷脾，故驚蟄...
你知道健康的3大基石是哪些嗎?俗話說(shuō)生命質(zhì)量就是健康，保持健康的方式就是進(jìn)行養(yǎng)生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，這就是養(yǎng)生三大基石。心態(tài)是健...