冬季瑤浴養(yǎng)生 衛(wèi)星視角下的美麗鄉(xiāng)村——從江縣 高華村 | 探訪“瑤浴之鄉(xiāng)”，冬日約場養(yǎng)生

在這個寒風瑟瑟的冬天

每時每刻都只想呆在暖烘烘的地方

但你要想真正地做到由內(nèi)而外的溫暖

那勢必得來一場養(yǎng)生瑤浴

從江縣·高華村

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黔東南州從江縣翠里鄉(xiāng)高華村：位于從江縣翠里瑤族壯族鄉(xiāng)東部，距鄉(xiāng)政府駐地13公里，距從江縣城35公里，是一個瑤族聚居村落。全村轄2個村民小組94戶430人。全村土地面積4.1平方公里，森林覆蓋率高達86%。高華村屬于瑤族村寨，已列入第二批中國傳統(tǒng)村落名單。2021年，入選貴州第三批省級鄉(xiāng)村旅游重點村。

溫度適宜，氣候宜人

高華村年平均氣溫為14.9℃，春、夏、秋、冬四季平均氣溫分別為15.1℃、23.1℃、15.9℃和5.6℃；四季氣候溫和，冬無嚴寒，夏無酷暑，非常適合開展鄉(xiāng)村旅游活動。

晝晴夜雨，降水充沛

高華村降水豐富，雨熱同季，年平均降水量為1244.7毫米，春、夏、秋和冬季降水分別為390.7毫米、530.5毫米、198.7毫米和122.3毫米；全年夜雨量為707.7毫米，占總降水量的56.9%；多夜雨的天氣，空氣清新，十分有利于出行和旅游。

日照溫和，紫外線弱

高華村年平均日照時數(shù)為1234.8小時，春、夏、秋和冬季日照時數(shù)分別為273.9小時、458.0小時、340.5小時和164.5小時。年平均總云量為7.6成，春、夏、秋和冬季總云量分別為8.0成、7.5成、6.9成和8.2成，具有總云量較高，紫外線弱的優(yōu)勢。

濕度適中，氣候濕潤

高華村年平均相對濕度為80.2%，春、夏、秋和冬季相對濕度分別為80.2%、82.1%、80.5%和78.0%；濕度條件適中，濕潤的氣候有利于人類居住和大多數(shù)植物生長發(fā)育。

微風輕拂，氣壓適宜

高華村全年微風徐徐，年平均風速為1.2米/秒，春、夏、秋和冬季風速分別為1.4米/秒、1.2米/秒、0.9米/秒和1.1米/秒。年平均氣壓為984.6百帕，春、夏、秋和冬季氣壓分別為983.2百帕、975.8百帕、987.0百帕和992.5百帕。高華村風壓條件穩(wěn)定適中，位于人體舒適的區(qū)間。

氣候舒適期長，富氧康養(yǎng)條件優(yōu)越

高華村舒適期長，氣候溫和、宜人。根據(jù)養(yǎng)生氣候類型劃分標準，高華村屬于富氧康養(yǎng)和冬令避寒氣候類型，十分適合開展旅游、養(yǎng)生等活動。

“高華瑤寨”

在從江縣東南部有一片郁郁蔥蔥的竹林，在這片竹林深處隱藏著一個美麗的瑤族村寨——高華村。這里環(huán)境優(yōu)美，景色宜人，一條清澈見底的小溪將竹林、村寨、吊腳樓串連起來，形成了一幅生態(tài)宜居的美麗畫卷。

瑤寨隱匿于大山里的一片林海中，只有百戶人家居住。整個寨子建在一個山坡上，三面環(huán)山，寨子里幾乎沒有平地，六千畝山林環(huán)繞著瑤寨。木屋隱于竹林云霧間，沿著石板路拾階而上，像誤入桃花源的外來者，闖入這片靜謐之地。

在這里生活的村民長壽者居多，因此，這里神秘的“瑤族藥浴”也遠近聞名。

瑤族藥浴

洗瑤浴是瑤族人特有的風俗，是瑤族同胞生活中不可缺少的組成部分。瑤族居住在高山密林中，常年云霧繚繞、濕度大，極易引發(fā)風濕、傷寒等疾病。瑤族藥浴中所用的藥材都采自附近的大山中，然后根據(jù)他們的祖?zhèn)髅胤竭M行配制，有除濕、祛寒、活血及治療皮膚病的功效。

泡瑤浴

在高華村，形成了人人皆泡藥浴的風俗，被稱為“泡在木桶里的村莊”。無論嚴冬酷暑，每人每晚都必須入“龐桶”內(nèi)浸泡全身，既洗滌刀耕火種時沾染的炭灰泥跡，又通過溫水浸泡解乏，使血脈流通，便于入睡。

在高華泡瑤浴絕對是一次親近瑤浴人民生活的體驗，靜靜地享受浸泡在瑤浴中，在草木清香里聆聽田野溪水叮咚作響、蟲鳴鳥叫的聲音，將一身的疲乏塵埃洗凈，好不愜意。

古法造紙

瑤族傳統(tǒng)造紙工藝在高華瑤寨一代傳一代，一直流傳至今。這種紙張稱為“盧最”，用當?shù)貥嫎涞臉淦ぜ右詡鹘y(tǒng)技藝制作，是中國造紙歷史中最好、也是最昂貴的原料，所出的紙張不透墨跡，字跡歷久彌新，歷經(jīng)千年不腐。

高華村過山瑤同胞的造紙技術，已經(jīng)成為高華村過山瑤文化傳承的“活化石”，成為高華村鄉(xiāng)村旅游的又一張名片。

#周邊游玩

肇興侗寨

肇興侗寨黔東南州黎平縣，始建于南宋年間，距今有850多年歷史，人丁興旺，歷史悠久，是全國最大的侗族村寨之一，有“侗鄉(xiāng)第一寨”的美譽，2018年肇興侗寨更是作為分會場之一，出現(xiàn)在央視春晚節(jié)目中。

侗族村寨的三大特色：鼓樓、花橋和大歌。肇興侗寨以鼓樓群最為著名，其鼓樓在全國侗寨中絕無僅有，被載入吉尼斯世界紀錄，被譽為“鼓樓文化藝術之鄉(xiāng)”。

增沖鼓樓

從江增沖鼓樓是全國現(xiàn)存最古老、形體結(jié)構最大的侗寨鼓樓，也是侗鄉(xiāng)最有名的鼓樓之一，被稱為侗寨第一樓。

鼓樓巧妙的建筑構造、悠久的歷史，以及圍繞其旁的村寨，使這里成為經(jīng)典的古建、民俗游路線之一，也吸引了專家、學者等前來考察和學習。

#美食特產(chǎn)

從江牛羊癟

牛、羊癟是侗族同胞最愛吃的菜肴之一，是侗族筵席上必不可少的一道主菜。因其可以增食欲、助消化，還有醫(yī)治各種腸胃疾病的藥效，有著“百草藥膳”之稱。

從江椪柑

從江獨特的氣候條件，是椪柑種植的最適宜區(qū)。從江椪柑果皮鮮艷、油胞細膩、皮薄、易剝皮、其水分非常多，果肉非常香嫩、酸甜適度

#交通路線

自駕路線：從貴陽出發(fā)-廈蓉高速-青平路-242國道-高華村

真正的古法瑤浴養(yǎng)生

真是冬日養(yǎng)生局的最佳去處

還不快快放下工作和生活

來這感受一下瑤浴之鄉(xiāng)的魅力？