養生方法通常有飲食調理、運動調理、精神調理、按摩調理、藥物調理等。

1、飲食調理

飲食上，患者可以多吃一些富含維生素、蛋白質、微量元素的食物，如蘋果、西紅柿、雞蛋、牛奶等，可以補充身體所需營養，有利于身體健康。此外，還可以吃一些具有滋陰潤燥、養心安神等功效的食物，如百合、銀耳、蓮子等，也有助于改善睡眠質量。

2、運動調理

適當的運動可以促進身體的氣血運行，有助于增強體質，提高抗病能力。建議患者平時可以適當進行慢跑、游泳、打太極拳等運動，但應注意避免劇烈運動。

3、精神調理

保持良好的心態，愉悅的心情，有助于身體的健康，可以通過聽音樂、觀影、練字等方式放松心情，緩解壓力。

4、按摩調理

按摩可以促進血液循環，有助于緩解身體的疲勞，還可以促進睡眠，對于養生有一定的好處。建議患者可以按摩涌泉穴、足三里穴、三陰交穴等穴位，可以在一定程度上起到養生的作用。

5、藥物調理

如果患者出現不適癥狀，可以在醫生的指導下服用人參養榮丸、十全大補丸、六味地黃丸等藥物進行調理，可以起到溫補氣血的作用，有利于身體健康。

建議患者在日常生活中保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意勞逸結合。飲食上注意保持營養均衡，可以適當進食富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、西紅柿等，有助于補充機體所需營養，從而增強抵抗力，有助于緩解病情。