【視頻】蔡洪光神奇的經(jīng)絡(luò)操 疏通您的全身經(jīng)絡(luò)

蔡洪光神奇的經(jīng)絡(luò)操 疏通您的全身經(jīng)絡(luò)

蔡洪光

著名經(jīng)絡(luò)研究專家，中華健康管理促進(jìn)聯(lián)盟副主席，中國(guó)管理科學(xué)研究院特邀研究員，原廣東省氣功治療中心門(mén)診部主任。開(kāi)創(chuàng)經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴三線七點(diǎn)五對(duì)應(yīng)手法，成立全國(guó)第一個(gè)經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴專業(yè)委員會(huì)，并擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)，從事中醫(yī)臨床30余年，醫(yī)人無(wú)數(shù)。主要能夠?qū)⒅嗅t(yī)診斷、中草藥、經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴、傳統(tǒng)療法的刮、拍、拔、灸及民間飲食療法之精華融為一體，專長(zhǎng)于內(nèi)調(diào)外理的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)整體綜合療法，深受各界人士好評(píng)。著有《觀手知健康》、《實(shí)用經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴療法》、《百歲秘訣》、《四時(shí)養(yǎng)生飲食》、《健康減腹》等著作。

經(jīng)絡(luò)神奇，但不玄幻，蔡洪光給記者現(xiàn)場(chǎng)演示，通過(guò)握我們攝影記者的手，觀察其手指小太陽(yáng)（半月痕）的狀況以及手掌掌紋的不同分布等，與養(yǎng)生結(jié)合，繪制出來(lái)一張健康晴雨表，立體全面且簡(jiǎn)單明了。蔡洪光自創(chuàng)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操，也十分生活化。“天一講堂”開(kāi)講前的一段養(yǎng)生操表演，讓現(xiàn)場(chǎng)許多市民都忍不住跟著按壓穴位，拍打、扭動(dòng)身體。他說(shuō)，每個(gè)人都可以動(dòng)手使身體的這張地圖變得更加通暢，只要你肯堅(jiān)持。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：半通不通經(jīng)常拍打

新僑報(bào)：說(shuō)到經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴，給人感覺(jué)古老且神秘。經(jīng)絡(luò)手法多用于養(yǎng)生，但也可以治病，那到底什么是經(jīng)絡(luò)？又是什么原理讓經(jīng)絡(luò)療法做到不吃藥不動(dòng)刀就達(dá)到治療的目的？

蔡洪光：簡(jiǎn)單地說(shuō)，經(jīng)絡(luò)是人體的一個(gè)交通，它是人身上的一個(gè)地圖，最關(guān)鍵的特點(diǎn)是要通，很多疾病就是因不通引起的。《皇帝內(nèi)經(jīng)》有這樣一句話：“十二經(jīng)脈者，能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”那么這個(gè)通的過(guò)程中，遇到半通的時(shí)候怎么辦？半通的時(shí)候他會(huì)麻，會(huì)不舒服。

生物界，你看猴子一天到晚在做什么？它經(jīng)常東撓西撓，我覺(jué)得它不是撓癢癢，它在疏通經(jīng)絡(luò)。你看那個(gè)雞，一天到晚在地上挖，它挖半天都抓不到一條蟲(chóng)，但是它鍛煉了身體，十指連心。所以我們?nèi)艘部梢詫W(xué)動(dòng)物，沒(méi)病沒(méi)痛的時(shí)候就自己按按身體，比如現(xiàn)在的刮痧。我媽媽很健康，但我還送她一個(gè)小拍子，讓她自己平時(shí)拍打，看電視的時(shí)候也拍拍，一天下來(lái)拍了一千幾百下，你到公園里面能練一千幾百個(gè)動(dòng)作嗎？我媽媽就是這樣進(jìn)行經(jīng)絡(luò)暢通的。

新僑報(bào)：人體的穴位有許多講究，由此你開(kāi)創(chuàng)了經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴三線七點(diǎn)五對(duì)應(yīng)的手法。我們?cè)谖鋫b片里常常看到武林高手們用點(diǎn)穴來(lái)比武防身，點(diǎn)穴真的能達(dá)到電視里的那種效果嗎？對(duì)于普通人而言，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門(mén)的學(xué)習(xí)能不能自己按壓穴位？

蔡洪光：點(diǎn)穴三線七點(diǎn)五的手法主要是在臨床上教你怎么找對(duì)穴位。人體細(xì)胞的承接能力是很大的，少林武僧練武，一棍下去，棍斷了，人沒(méi)事，所以一般老百姓摸摸打打也不會(huì)出事。你剛才說(shuō)的武術(shù)上的點(diǎn)穴方式是有的。

新僑報(bào)：原來(lái)這不是傳說(shuō)，是真的啊？那么蔡教授你會(huì)么？是否可以給我們演示一下？

蔡洪光：好的。還是請(qǐng)剛才看手相的攝影記者配合一下吧。人體有24道“正經(jīng)”經(jīng)絡(luò)，你看，我按一下他手臂上的這個(gè)穴位，稍微用力，他就會(huì)有酸麻的感覺(jué)。我們沒(méi)有練過(guò)功夫，不夠有力氣，不會(huì)使他麻痹不動(dòng)，但會(huì)有酸麻的感覺(jué)。

觀手知健康：半月痕是晴雨表

新僑報(bào)：你其實(shí)是從遺傳學(xué)轉(zhuǎn)向中醫(yī)學(xué)的，是因?yàn)楹髞?lái)發(fā)現(xiàn)自己更喜歡中醫(yī)而選擇了這一行業(yè)么？

蔡洪光：不算。正如你說(shuō)的，我以前是學(xué)基因遺傳學(xué)的。那時(shí)候身體不是很好，為了保證自己的研究工作，一旦身體不舒服，我喜歡找當(dāng)?shù)刈詈玫囊幻现嗅t(yī)看病。我看他一把脈，就可以知道以前現(xiàn)在的許多問(wèn)題，覺(jué)得很神奇，便一邊向他學(xué)習(xí)，一邊自己也研究了起來(lái)，這樣學(xué)了三年中醫(yī)，后來(lái)找我看病的人也越來(lái)越多。算是一種機(jī)緣巧合吧。

新僑報(bào)：對(duì)于觀手知健康這一說(shuō)法很是好奇。如何憑借看人的一雙手就知道他的健康狀況？根據(jù)手指上的小太陽(yáng)來(lái)判定一個(gè)人是否健康的說(shuō)法，依據(jù)的是什么？

蔡洪光：古人沒(méi)有現(xiàn)代那么多的醫(yī)療儀器，他們就用“望聞問(wèn)切”去診斷。每個(gè)人的掌紋都是不一樣的，這和基因一樣，掌紋也是基因遺傳的一種表達(dá)方式。你說(shuō)的手指上的小太陽(yáng)，就是半月痕，這個(gè)半月痕最能用于觀察身體的健康狀況，它是一個(gè)窗口。我想舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，汽車司機(jī)怎么知道汽油箱里有沒(méi)有油，他看哪里？?jī)x表板。我們?nèi)松@么漫長(zhǎng)，你怎么知道身內(nèi)兩個(gè)腎夠不夠精力支撐你跑到終點(diǎn)，看哪里？就看手的半月痕。

這個(gè)半月痕最標(biāo)準(zhǔn)的是，起碼兩個(gè)手的八個(gè)手指，都有白白的半月痕。有半月痕就證明你的腎還有汽油，但如果沒(méi)有也不代表有病。有人和你握手，如果他的手涼，基本上是沒(méi)有半月痕的，因?yàn)榘朐潞凼悄芰康拇怼⒌挚沽Φ拇怼](méi)有半月痕的人，一個(gè)最大的問(wèn)題就是要么不病，一病一定得到醫(yī)院去。那么充滿半月痕的人，哪怕傷風(fēng)、感冒，喝點(diǎn)水、吃一粒藥他就好。所以有些人感冒很容易就好了，有些人就很難好。

現(xiàn)代人養(yǎng)生：喝果汁做溫灸

新僑報(bào)：現(xiàn)代人，很多都處于亞健康的狀態(tài)，常見(jiàn)的現(xiàn)代病如辦公室一族的肩頸酸痛、鼠標(biāo)手等等，蔡老師有沒(méi)有簡(jiǎn)單易學(xué)的防治方法可以推薦下？

蔡洪光：因?yàn)槿硕际堑皖^看電腦，你白天大多低著頭，頸椎這里繃緊了，就想辦法讓它恢復(fù)。我的建議是，做一個(gè)專門(mén)的枕頭。這個(gè)枕頭很簡(jiǎn)單，我老婆原來(lái)頸椎的問(wèn)題很嚴(yán)重，她睡覺(jué)都睡大方枕頭，我說(shuō)“這樣吧，睡在我這個(gè)手上”，結(jié)果她頸椎好了我手被睡麻了。我說(shuō)這樣不行，于是就拿塊布、毛巾，把它卷成我手臂的形狀。你記住你的手臂有多粗，你就卷成多粗，兩頭綁一下，然后睡覺(jué)的時(shí)候就放在脖子上。這么一個(gè)簡(jiǎn)單的枕頭，就能治療頸椎問(wèn)題了。但是第一個(gè)星期很難熬，熬過(guò)這個(gè)星期后，你會(huì)喜歡上這個(gè)枕頭，這是最簡(jiǎn)單、最有效的治療頸椎的方法。

新僑報(bào)：我們知道廣東人是很注重養(yǎng)生的，他們愛(ài)煲湯、喝湯，餐前必喝一碗例湯。你自己平日里有什么特別的養(yǎng)生習(xí)慣和方法么？

蔡洪光：我六十來(lái)歲，這些年來(lái)的保養(yǎng)基本遵循一個(gè)“小動(dòng)作解決健康大問(wèn)題”的原則。你傷風(fēng)感冒時(shí)按壓三個(gè)穴位，分別是風(fēng)府、大椎、人中穴。我的小孩平時(shí)只要一打噴嚏，馬上掐這三個(gè)穴位，他們基本上很少感冒，也沒(méi)有什么喉嚨痛。第二個(gè)就是一些平常的溫灸。在溫灸的時(shí)候，可能會(huì)產(chǎn)生熱，溫灸時(shí)很怕上火，日常生活中，你們可以喝點(diǎn)鮮榨果汁。每天一個(gè)蘋(píng)果、半根胡蘿卜、一片檸檬，打成果汁，一家人喝。你想減肥的話，飯前先喝果汁，就有保持身材的作用。如果很瘦，你想增點(diǎn)肥，吃完飯后喝杯果汁。

中醫(yī)講“生能瀉火”，所以我說(shuō)不要吃涼茶，但希望你經(jīng)常吃一點(diǎn)水果，基本上不會(huì)再有火。但是水果又怕寒涼，所以溫一下，這是一陰一陽(yáng)。所以我建議：一個(gè)艾灸一個(gè)喝果汁，包括我孩子從小到大都基于這兩個(gè)方法。至于其他什么保健品各有所愛(ài)。

新僑報(bào)：說(shuō)到平常的養(yǎng)生保健，老人們常說(shuō)，吃飯要吃七分飽，這個(gè)說(shuō)法有依據(jù)么？

蔡洪光：是的。如果你能吃一碗飯的，但之后還想吃一碗，就喝點(diǎn)果汁，再喝點(diǎn)水就飽了，這樣做除了健康還能保持身材。另外盡量在飲食上注意，每頓只吃一種肉。我60多歲了，血脂血壓都很正常，這其實(shí)也是我養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的一個(gè)方法，就是你今天吃魚(yú)，就全部吃魚(yú)，今天吃羊肉，就全部吃羊肉，千萬(wàn)不要又吃豬肉、羊肉又吃海鮮，這樣你肯定要痛風(fēng)。

新僑報(bào)：你去過(guò)百歲村，走訪的同時(shí)也和許多百歲老人有過(guò)交流，總結(jié)起來(lái)這些老者保持健康長(zhǎng)壽的秘訣究竟有哪些？

蔡洪光：考察百歲村，從環(huán)境、生態(tài)、遺傳各方面都研究過(guò)，我甚至從他們的頭發(fā)到排泄物都檢查了，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)所有活到百歲的人跟我們的區(qū)別在哪？就是肚臍眼。所有百歲老人肚臍的溫度全部在36攝氏度以上。而我檢查過(guò)身體健壯的運(yùn)動(dòng)員的肚臍才34攝氏度，35攝氏度已經(jīng)很少見(jiàn)，肚臍溫度在34攝氏度—32攝氏度的一定是亞健康。32攝氏度的人一定是血脂、血糖、血壓高，這是我十幾萬(wàn)人的調(diào)查得出來(lái)的結(jié)果，第一次公布出來(lái)。所以今晚睡覺(jué)摸一下，如果肚子涼的，趕快把溫度升上來(lái)，做做溫灸和運(yùn)動(dòng)。