養生趣談｜盤點一些養生神器，你中招了嗎？

相信大家都刷到過，或者聽說過各種“養生神器”，既能治療改善某些疾病，又能達到養生效果，真的讓人忍不住購買消費。

但是今天尚古要告訴大家，千萬不要被這些吹得天花亂墜的養生產品忽悠了，這些產品可能根本就沒有養生功能，若只是單純的智商稅消費也就罷了，就怕對健康產生危害。

下面就給大家盤點一些所謂的“養生神器”，如果你的父母、家人正在使用，那就要慎重考慮是否要停用產品。

磁療手環

據產品介紹宣稱：磁療手環是以磁場作用與人體治療疾病的方法，影響組織細胞的生理生化過程，從而產生陣痛、消腫、促進血液及淋巴循環作用，甚至有無良商家宣稱磁療手環可以降低血壓，并且衍生出了磁療內褲、磁療痛骨貼、磁療項圈、磁療眼罩等磁療產品。

實際上，在相關研究和目前大量資料來看，壓根就沒有關于磁療手環能夠診療疾病的證據！甚至，磁療產品也被產品發源地——美國，認定為騙局！

更多的研究表明，磁療養生不僅沒有治療效果，而且很多磁療產品的磁場強度過大，可能會引起頭暈嘔吐的副作用，嚴重的還會導致疲勞，加速衰老！

對于已被確診高血壓的人群，正確做法還是要積極配合醫生治療，戒煙戒酒、少吃高油高鹽食物，進行健康的食養和良好的生活方式。

養生桶

近年來，養生桶還特別流行，商家宣稱使用養生桶泡腳，可以預防糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等30多種疾病，這讓許多身患慢性病的人群非常心動。

但是經過相關部門查處之后，才發現所謂的養生桶，只是由普通木頭制成，里面的腳踏板也僅僅有簡單的發熱功能，跟普通的泡腳桶沒有任何區別！

泡腳養生益處頗多，但是花高價去購買貴數倍的泡腳桶，難免不算是智商稅消費。

能量石

一塊看似玉石的奇怪石頭，賣家靠“每天佩戴能量石，能夠保健養生不生病”的噱頭，賣到了上千上萬元。

然而能量石毫無養生保健的功效，甚至有些能量石含有高輻射，對人體危害極大！在2019年央視新聞的一則報道，大連機場排查出所謂的“能量石”含有巨大輻射，這種石頭佩戴一天，相當于做了一百次胸透！并對其嚴厲批評和禁止。

如果發現身邊有這種能量石，一定要記得避開，切勿因一時好奇而讓我們的身體受到危害，同時也要注意家人朋友有沒有在佩戴，如果佩戴時間過長，人體受到過量輻射時，會有頭暈嘔吐、不明原因出血（牙齦口腔、皮膚、咳血）、皮膚脫落等不良反應。

參考資料 1）醒醒！“能量石”不治病，能致癌 ——《人民日報》2019.12.22 2）“能量石”能量杠杠滴，戴了經常流鼻血，一檢測……嚇人！ ——《央視新聞》《中國青年網》2019.12.12

隨著生活質量的提高，大家也越來越注意養生，目前養生圈中有各式各樣的養生方式，對于老年人來說很難去辨別真偽，需要我們時刻關注，正確引導。

正確的養生，要從生活作息、情緒心態管理、健康飲食三大方面著手。早睡早起，適當鍛煉，健康飲食，固定好一日三餐的進食時間，在吃的方面要特別注意，畢竟養生食養，最重要的還是食物食材的選擇。

關注尚古食養，跟我一起科學養生，健康食養。