考慮到你目前缺乏運(yùn)動(dòng)的情況,以下幾種形養(yǎng)鍛煉方式比較適合你逐步開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)之旅:這是一種非常溫和且容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式。網(wǎng)上有很多教學(xué)視頻,你可以...
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