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冬季養生最宜養腎臟冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時運動不宜出汗太過，以免損傷陽氣，傷害腎精，違逆冬“...
藥餌調養——平衡陰陽，溫補腎陽根據體質和現時的身體情況，選擇進補方案，即“因人施補”。堅持虛則補之，適可而止，因時補益，因人補益。調理原則：...
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