精選67句朋友圈養(yǎng)生文案（共3篇），供大家參考，大家一起看看吧。

朋友圈養(yǎng)生文案

1、細(xì)糧四粗糧六；主食四副食六；動物四植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

2、名利放兩旁，健康擺中間。名利一下子，健康一輩子。

3、心無煩惱菜根香，火氣冰消意自涼，淡食修身延性命，遠離酒色體健康。

4、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

5、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

6、生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。

7、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

8、人生在世，應(yīng)該對事業(yè)熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會有意義地度過一生。

9、者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹(jǐn)慎認(rèn)真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

10、活得自在，過得舒服，知足常樂，健康永存。

11、時時洗雙手，健康在雙手。

12、預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識，當(dāng)好咨詢骨干。

13、人無泰然之習(xí)性，必?zé)o健康之身體。

14、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復(fù)最舒暢，死于無知最冤枉。

15、無債一身輕，無病一生福。

16、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。

17、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）

18、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

19、信心所給予的生命，不只是一種依托，一種憑借，一種支持，而是永遠的堅強和力量。

養(yǎng)生文案

1、解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會，看主流，想本質(zhì)；于別人，看優(yōu)點，想長處；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺點，想身體。

2、安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病；享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。

3、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

4、臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑场Ｊ持^多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。

5、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。

6、分治病七分養(yǎng)，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。

7、高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康，后者誘發(fā)病恙。

8、老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，因生長得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。

9、國畫大師齊白石，高壽九十又有四（周歲），淡泊名利少私欲，從不患得又患失。戒煙戒酒戒暴食，戒悲戒憂戒思慮。戒懶戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。業(yè)余庭前徒步走，終生勤勉常學(xué)習(xí)。衣食住行有制節(jié)，生活諧調(diào)有規(guī)律。勤往紙上尋歡愉，天天安詳神自怡。心情暢快樂滋滋，故而長壽逾期頤。

10、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲常可延年。

11、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。

12、讀書益養(yǎng)法；鍛煉動養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤養(yǎng)法。

13、長吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

14、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

15、晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長壽，百歲不稀奇。

16、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟，一張一松，預(yù)防百病；動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。

17、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

18、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。

19、藥療食療，神療體療（活動鍛煉），是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。

20、保健四個里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運動；最合理營養(yǎng)的膳食；最與世無爭的心情。

21、養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。

22、縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

最新養(yǎng)生文案

1、活到老，學(xué)到老，知識多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。

2、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。

3、養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。

4、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

5、冬寒尤可近火，火在表；夏熱必戒納涼，涼入里也。

6、雖然外固三要，尤要內(nèi)遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……

7、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

8、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

9、解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會，看主流，想本質(zhì)；于別人，看優(yōu)點，想長處；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺點，想身體。

10、要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。

11、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。

12、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。

13、病加于小愈。

14、安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。

15、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機。

16、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。

17、心亂則百病生，心靜則萬病息。

18、晚飯少吃口，活到九十九。

19、心療萬病，不假藥方多。

20、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。

21、高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康，后者誘發(fā)病恙。

22、情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

23、養(yǎng)生以不傷為本。

24、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。

25、冬不欲極溫，夏不欲極涼。

26、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。