春天，99%只知養肝，卻不知一把梳子養全腦，一年無憂！

春天要保肝護肝，這是常識。但是中醫家推薦大家：春天不要光顧著保肝，陽氣生發，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍階段，要想趁勢養生一年無憂，還要做另外一件事。

春天養生保肝、喝粥不可少，第三件也不可少，是梳頭。

人們日常清晨起來，早已養成洗漱梳理的習慣，為什么要特別強調春天梳頭？

這是因為春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所謂：

春梳頭，氣血流

人作為自然界中的一員，當顧應自然，協調陰陽，“順應天時養生”，才能健康長壽。人們在春天養生保健中就要求更加順應天時和人體的生理，春天梳頭養生，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，事半功倍，達到四兩撥千斤的效果。

當然，春季梳頭養生，不是說把頭發梳順了就行了，有一定的推薦方法，大家一定要看完，后面會有老師出境指導大家。

哪些人要經常梳頭呢？

都需要，特別是沒頭發的也要梳

沒有頭發也要梳頭

隨著年齡增長，很多人的頭發會越來越少，到了中老年，頭發會更少。不少老年人，尤其是老年男性，覺得頭發掉光了還梳什么頭？聰明的腦袋不長毛呀！

其實，梳頭不僅是梳頭發絲，而更加是刺激頭部的穴位、促進腦部血管的流通、循環。古往今來，人的頭部具有“諸陽之首”之美稱。人體上的十二經脈，幾十個穴位和十余個特定刺激區均會集于頭部，頭部可謂是人體血脈的寶地，可見，梳頭對光頭有其重要的保健作用。

頭發稀疏或沒有頭發的老人，可直接用手指代替梳子梳理，邊梳理邊揉擦頭皮，養生保健的梳頭方法下面有詳細的介紹。

司機也要常梳頭，一把梳子能加固全家幸福

司機在出車前或途中，難免瞌睡，如果能在安全的情況下常拿起梳子梳梳頭，便會起到調節中樞神經、清心明目、爽情健腦、疏通經氣、助興提神的作用，有效減少行車中的不安全因素，降低車禍發生的可能。

家里有人開車的、騎車的，一定要叮囑他們注意梳頭發。畢竟一個人的安全就是全家人的幸福。

老人梳頭防衰老、防癡呆、促循環

經常梳頭，對于老人而言最好了，這個行為能幫助明目聰耳， 緩解頭痛， 預防感冒；有助于降血壓， 預防腦溢血等疾病的發生。

同時也可促進大腦和腦神經的血液供應，增強其機能， 起到健腦提神， 防止大腦老化， 延緩衰老， 延年益壽的目的。

女人梳頭，秀發變黑順，人變美

女人梳頭，就是等同于給自己的顏面和頭皮做一次按摩，用正確的方法梳頭，不但能能梳通血脈， 改善頭部的血液循環，還能使頭發得到滋養， 光潤烏黑， 發根牢固， 防止脫發~

一把梳子五條線，打開全頭穴位

梳頭不是人人都會，要講究方法，梳到位置而不至于把頭皮梳破了。

第一點就是：要全頭梳。顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

第二點：要照顧重點。主要是這四個部位：額頭發際線、頭頂百會穴、頭部兩側的三焦經以及腦后的肩頸放松區。

用下面三個方法就能梳到全頭，而且達到覆蓋主要穴位的作用，用不常用的手拿梳子梳頭可以預防中風。

第一步，把頭發絲梳順暢，不要讓頭發有結塊的情況。

第二步，開始按照下面三種方法梳頭，梳子要觸及頭皮。

▲前額2寸，單獨梳5~10次，刺激胃經，腸胃好，這個地方力氣不要太大了，有感覺就行。

▲頭部五條線，從前往后一次梳完，從耳際往后刺激三焦經（兩邊都要梳），每一條線可以梳5~10次。

▲從頭頂百會穴開始往后到脖子的發尾，一梳到底，也是5~10次，這個梳的方法可以幫助我們放松肩頸，梳一次，左右活動一下脖子是最好的，梳完頭發之后，可以感覺到脖子后面兩根脈絡熱乎乎的，很舒服。

時間

每個梳頭的動作根據自己需要5~10次，每次梳頭3個步驟下來，差不多一共是5~10分鐘，效果最好。

一般一日梳理3遍，起床后、午休前、晚上臨睡前各一次，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺，

注意

頭部沒有頭蓋骨的朋友不要梳頭，頭部傷口沒有完全愈合的朋友不要梳頭，吃完飯后不要馬上梳頭或者擦發，否則會影響胃的血液循環。注意梳子的齒要選擇圓齒的，不然會刮破頭皮。

▲ 頭痛、精神緊張的一定要記得梳側面~

梳頭有治病的作用嗎？

不能治百病，卻能養人百年

梳頭不能直接治愈什么病，但是人的頭頂上有許多穴位，如白會、四神聰、上星穴等；兩鬢有太陽、率谷穴；頭的后部有風池、啞門穴；前額有印堂穴。

所以，梳頭就是對這些穴位進行按摩，而且不拘手法，對失眠、神經衰弱、神經性頭痛、頭暈、精神不濟、春困、免疫力差等問題對均有輔助治療作用，達到養人百年的效果。

蘇東坡的抗衰老神器就是梳子~

據說，當年蘇東坡被貶惠州，陡見衰老。為了健身，蘇東坡每日傍晚在月白風清之時，漫步走上一個小山崗，在山頂的石頭上坐下，掏出隨身攜帶的木梳，仰望藍天明月，緩緩梳理頭發，直到爽身適意為止。

如此堅持數月，東坡先生身健心朗，面色紅潤，與先前判若兩人，故此，蘇東坡贊嘆：千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。

保護頭皮

首先，梳頭是保護頭皮的好方法。反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環和新陳代謝。

加快腦部供氧，讓人感覺頭腦清明

其次，梳頭能促進大腦運動，有健腦安神之效。頭是人的神經中樞所在，分布很多重要穴位。

梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，提高腦神經興奮性，擴張血管，加快淋巴液回流，從而改善顱內的供氧狀況，減緩腦細胞老化過程，有健腦防衰的作用。

減輕頭痛

常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳頭、刺激頭皮，使緊繃的神經得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張。

因此，有輔助治療血管神經性頭痛、偏頭痛和神經衰弱等病癥的效果。如果能堅持每天早晚梳頭，并保持心情愉快，就可免受慢性頭痛的困擾。

選梳子不要選塑料梳，木頭和牛角的都挺好

現在市面上梳子的種類繁多，但不宜購買塑料梳子，否則在梳發過程中易摩擦起電傷及頭皮和發質。

犀牛角的最好，木頭（黃楊木、桃木）的次之，但現在不允許犀牛角做銷售用，所以可選用牛羊角制成的梳子作為犀角的代用品。不論選哪一種，都要選齒是圓頭的。

牛羊角本身就是具有涼血、息風、鎮靜作用的中藥，用牛羊角梳子梳頭，除了保健之外，還可以起到消炎鎮痛的功效，有利于治療頭痛、熱毒、失眠~